Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2022
|
78 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3628 ккал
|
Жир: 110,58г | Белк: 177,44г | Углев: 468,35г.
Завтрак: MyProtein Creatine Monohydrate, Plátano, Alesto Avellanas Tostadas, Cacahuete en Polvo Desgrasado, Yogur Griego Ligero Natural, Arándanos Enteros, Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Nueces de California, Copos de Avena, Avena Crunchy Integral, Leche Semidesnatada, Hacendado Tortitas de Arroz. Обед: Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, La Cestera Pan de Molde Semillas Sésamo y Lino, Plátano, Hacendado Flan de Huevo sin Azúcares Añadidos. Ужин: Hacendado Atún en Aceite de Oliva. Перекус/Другое: Alesto Avellanas Tostadas, Alesto Almendras de California , Avena Crunchy Integral, Leche Semidesnatada, Crownfield Copos de Arroz y Trigo Integral, MyProtein Whey Protein Plus, Hacendado Leche Semidesnatada, Cacahuete en Polvo Desgrasado, Yogur Griego Ligero Natural, Arándanos Enteros, Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Copos de Avena, Plátano, Hacendado Leche Semidesnatada, Manzana Golden. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
steevenn47-Изменение Веса
|
