rschafer1970- Журнал, 16 янв 22

Параметры Пользователя rschafer1970 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2022

65,3 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 15,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2022:

2010 ккал

Жир: 77,34г | Белк: 74,02г | Углев: 258,03г. Завтрак: Rogers Best Brown Sugar, Cream Of Wheat made with Milk, 2% Fat Milk. Обед: President's Choice Swiss Cheese, Safeway Crusty Buns, Apricot Jams and Preserves, Kraft Smooth Peanut Butter. Ужин: McDonald's Cheeseburger, McDonald's French Fries (Medium). Перекус/Другое: No Name Hot Chocolate Mix, Shortbread Cookies, No Name Hot Chocolate Mix. подробнее ...

1927 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

постоянный вес

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rschafer1970-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rschafer1970- Журнал, 16 янв 22

Оставить свой Комментарий

rschafer1970-Изменение Веса