Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ssmae
Журнал
16 янв 22
ssmae- Журнал, 16 янв 22
Параметры Пользователя ssmae
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2022
94,5 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 января 2022:
1328 ккал
Жир: 74,30г | Белк: 57,10г | Углев: 118,92г.
Завтрак:
Peanut Butter, Thomas' Light English Muffin.
Обед:
Tangerines (Mandarin Oranges) , Great Value Seasoned Croutons, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing.
Ужин:
Fried Breaded or Battered Yellow or Green Summer Squash, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) .
Перекус/Другое:
Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Triscuit Reduced Fat Crackers, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks.
подробнее ...
2369 ккал
Упражнение:
Йога - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ssmae-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю