Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Alexandre2022
Журнал
16 янв 22
Alexandre2022- Журнал, 16 янв 22
Параметры Пользователя Alexandre2022
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Firme e forte no processo. 💪🏾
98,3 кг
Потеряно до сих пор:
6,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
18,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 января 2022:
1604 ккал
Жир: 56,44г | Белк: 126,43г | Углев: 154,71г.
Завтрак:
Piá Requeijão Light (30g), Frimesa Queijo Mussarela, Wickbold Pão de Forma 100% Integral Girassol e Castanha, Café com Leite Desnatado.
Обед:
Brócolis Cozido, Tomates, Sadia Filezinho de Frango (Sassami).
Ужин:
Coca-Cola Coca-Cola Zero, Arroz Branco (Cozido), Liv Up Frango Xadrez.
Перекус/Другое:
Italac Creme de Leite, Canela, Banana, Mamão, Maçã.
подробнее ...
3136 ккал
Упражнение:
Дорожка - 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 25 минуты, App Barriga Tanquinho - 7 минуты, Отдыхать - 16 часа и 58 минуты, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,5 кг за Неделю
7 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Alexandre2022-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю