dt2008- Журнал, 16 янв 22

Параметры Пользователя dt2008 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2022

124,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2022:

2292 ккал

Жир: 82,22г | Белк: 89,40г | Углев: 291,75г. Завтрак: Starbucks Nitro Cold Brew (Can), 365 Chia Seed, Flaxseed Seeds , Oatmeal. Обед: Kind Fruit & Nut Blueberry Vanilla & Cashew Bar, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Ready Pac Fruit Bowl, Amy's Indian Vegetable Korma. Ужин: Bobo's Coconut Oat Bar, General Mills Chex Mix Cheddar, Trader Joe's Marinated Beet Salad, Frieda's Edamame (Shelled), Bonefish Grill Baja Fish Tacos. подробнее ...

3393 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 42 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dt2008-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dt2008- Журнал, 16 янв 22

Оставить свой Комментарий

dt2008-Изменение Веса