clairexudeet- Журнал, 16 янв 22

Параметры Пользователя clairexudeet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2022

84,5 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг. Еще предстоит сделать: 22,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2022:

1566 ккал

Жир: 61,12г | Белк: 106,77г | Углев: 158,15г. Завтрак: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вареное Яйцо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Крупа. Обед: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Простоквашино Сметана 10%, Ozon Рассольник с Курицей, 6 Соток Огурчики Домашние, Курица Вареная, Брокколи с Яйцом. Ужин: Клементины, Воккер Вок с Индейкой в Соусе Терияки. подробнее ...

2416 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

clairexudeet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

clairexudeet- Журнал, 16 янв 22

Оставить свой Комментарий

clairexudeet-Изменение Веса