Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
MaxKraft
Журнал
16 янв 22
MaxKraft- Журнал, 16 янв 22
Параметры Пользователя MaxKraft
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Wieder zugelegt, obwohl ich in diesem Monat eine Defizit von ca. 1000 Kalorien pro Tag hatte...
Das warten geht wieder los.
96 кг
Потеряно до сих пор:
4 кг
.
Еще предстоит сделать:
11 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 января 2022:
2363 ккал
Жир: 65,40г | Белк: 91,96г | Углев: 346,54г.
Обед:
Marmelade, Butter, REWE American Sandwich, Semmel, Nudeln (Gekocht).
Ужин:
Bonduelle Kichererbsen , Olivenöl, Tofu Natur, Couscous.
Перекус/Другое:
REWE Weiße Bohnen, Senf, REWE American Sandwich.
подробнее ...
4153 ккал
Упражнение:
Бег - 10 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
19 Сторонников
Поддержка
Комментария
Defizit von täglich 1.000 Kalorien? klingt nach Hardcore...
16 янв 22 написано членом:
🥨_budderbrezel
Machst du genau 1000 pro Tag weniger.? 🤗🙋
16 янв 22 написано членом:
sjw*
Wenn du einen Defizit von 1000 Kalorien pro Tag hattest und nicht abnimmst, ist dein ETB schlicht und ergreifend deutlich zu hoch.
16 янв 22 написано членом:
Siboneyhasleftthebuilding
Ist das nicht zuviel ? 🤔 Ein Defizit von 500 Kalos pro Tag wäre richtig dachte ich...🤷 Bewegst du dich ? Sport ?
17 янв 22 написано членом:
Abraxsa
Ja, viel Sport. Ich war auch überrascht, aber das zeigt der Diät-Kalender an.
17 янв 22 написано членом:
MaxKraft
Prüfe das nochmal. Und wenn du sehr viel Sport machst, ersetzen vielleicht Muskeln das Fett. Dann brauchst einfach Geduuuuuldddd. 🤣 Die fehlt mir auch ständig. 😉 Das wird schon. 👍🤘
17 янв 22 написано членом:
Abraxsa
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
MaxKraft-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю