Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jaastruthers
Журнал
02 окт 14
jaastruthers- Журнал, 02 окт 14
Параметры Пользователя jaastruthers
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2014
71,0 кг
Потеряно до сих пор:
12,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 октября 2014:
1775 ккал
Жир: 64,41г | Белк: 59,31г | Углев: 249,83г.
Завтрак:
Lifeway Foods Lowfat Raspberry Kefir, General Mills Cheerios, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Coffee, Friendly Farms vanilla caramel.
Обед:
Clancy's Big Dipper Corn Chips, Friendly Farms Lowfat Cherry Yogurt, L'oven Fresh 100% Whole Wheat Bread (25g), Jif Creamy Peanut Butter, Smucker's Strawberry Preserves.
Ужин:
Nesquik 25% Less Sugar Chocolate Powder, 2% Fat Milk, Cream of Tomato Soup (Prepared with Milk), loven fresh l'oven fresh 100% whole grain whole wheat bread, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Imperial Stick Butter.
Перекус/Другое:
Honest Kids Goodness Grapeness, Millville Sweet and Salty Granola Bar - with Almonds.
подробнее ...
2135 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Работа по Дому - 20 минуты, breastfeeding - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 55 минуты, Отдыхать - 11 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jaastruthers-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю