Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
brianvanniekerk
Журнал
16 янв 22
brianvanniekerk- Журнал, 16 янв 22
Параметры Пользователя brianvanniekerk
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2022
96,5 кг
Потеряно до сих пор:
16,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 января 2022:
2218 ккал
Жир: 108,96г | Белк: 88,91г | Углев: 228,50г.
Завтрак:
Almonds, Graze Eleanor's Apple Crumble, Lancewood Double Cream Yoghurt, Lancewood Double Cream Yoghurt.
Обед:
Apples, Magnum Classic Ice Cream Bar, Cauliflower, Sunflower Oil, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Lentil Curry, Chicken Meat and Skin (Roasting, Roasted, Cooked).
Ужин:
Simple Truth Organic Crunchy Peanut Butter, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Almonds, Dry Roasted Unsalted Peanuts.
Перекус/Другое:
Almonds, Simple Truth Organic Crunchy Peanut Butter, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified).
подробнее ...
2354 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 15 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 минута.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
brianvanniekerk-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю