Elena.969.- Журнал, 16 янв 22

Воскресное взвешивание.
За неделю -600гр
3 легкие тренировки, плавно буду увеличивать нагрузку.
Питьевой баланс стараюсь соблюдать

---

1947 ккал

Жир: 76,77г | Белк: 52,59г | Углев: 153,81г.   Завтрак: Магнит Рулет Куриный с Сыром и Беконом, Бутерброд с Колбасой, Заветный Погребок Лимон с Имбирем, Кофе с Сахаром. Обед: Магнит Рулет Куриный с Сыром и Беконом, Жареная Картошка. Ужин: Магнит Рулет Куриный с Сыром и Беконом, Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Lay's Чипсы, Пиво. подробнее ...