|
За неделю ушло 1,5 кг. Я довольна. Понимаю, что это вода, но тем не менее цифра мотивирует. С понедельника подключаю спортзал и сауну. А со среды у меня курс антицеллюлитного массажа. Очень бы хотелось к лету быть 64 кг. Ставлю себе реальные цели, шоб без стрессов и жутких запретов)) Но в мечтах, конечно, летом щеголять 60 кг и с параметрами, как раньше 91-64-94😌
|
69,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 10,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1474 ккал
|
Жир: 56,61г | Белк: 75,53г | Углев: 164,71г.
Завтрак: Коркунов Конфеты с Орехом, Красный Октябрь Конфета Вдохновение, Каша Пшенная на Молоке, Каша Рисовая на Молоке, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Му-У Молоко 1,5%. Обед: ARO Инжир Сушеный. Ужин: Кофе с Молоком, Му-У Молоко 1,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. подробнее ...
|
Потеряно 7,7 кг за Неделю
|
