trackin64- Журнал, 02 окт 14

Параметры Пользователя trackin64 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2014

77,5 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 октября 2014:

1845 ккал

Жир: 132,51г | Белк: 86,45г | Углев: 83,44г. Завтрак: Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Bacon Grease, Sunnyvalley Applewood smoked uncured bacon, Coffee, Tea (Brewed). Обед: Great Value Half & Half, via latte pumpkin spice latte, Tillamook Pepper Jack Cheese, Pork Loin (Tenderloin), Butter, Zucchini. Ужин: Kirkland Signature Organic Tortilla Chips, Tillamook Sharp Cheddar Cheese, Trader Joe's Organic Diced & Fire Roasted Tomatoes with Green Chiles, Ritter Sport Dark Chocolate with Whole Hazelnuts, Kirkland Signature Organic Ground Beef. Перекус/Другое: Kirkland Signature Raw Almonds, Guittard Extra Dark Chocolate Chips. подробнее ...

2416 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

trackin64-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

trackin64- Журнал, 02 окт 14

Оставить свой Комментарий

trackin64-Изменение Веса