Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
debrafrederick
Журнал
02 окт 14
debrafrederick- Журнал, 02 окт 14
Параметры Пользователя debrafrederick
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Good morning! Feeling great today, I think my energy levels have returned to normal after the long weekend of travel and lost sleep. My mind is clear and focused, I always wonder if there is a mental fog created by carbs because I had this mental clarity when I did Atkins the first time and it did not remain with me after I returned to my old (bad) eating habits.
Mom has been doing some reading since our blow up, I think she might be reaching an open mind point soon :)
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 октября 2014:
1738 ккал
Жир: 152,23г | Белк: 71,95г | Углев: 12,82г.
Завтрак:
Body Fortress Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Coffee, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, LouAna Pure Coconut Oil, Coffee, Unsalted Butter Stick.
Обед:
Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Body Fortress Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme.
Ужин:
Great Value Frozen Broccoli Cuts, Butter (Salted), Wal-Mart Whiting Fillets.
Перекус/Другое:
Great Value Smoked Almonds.
подробнее ...
4090 ккал
Упражнение:
Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 30 минуты, Стоять - 3 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты, Отдыхать - 12 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
debrafrederick-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю