panzercheg- Журнал, 16 янв 22

Параметры Пользователя panzercheg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2022

80,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2022:

1632 ккал

Жир: 65,60г | Белк: 182,56г | Углев: 69,59г. Завтрак: Moloko Сыр Grand Premier, Жареное Яйцо, Quamtrax Collagen, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Обед: Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Грудка Индейки. Ужин: Вино Красное Сухое, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Lactica Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Святой Источник Места Силы Урал. Перекус/Другое: Olmish Маракуйя Сушёная, Ultimate Nutrition Креатин Моногидрат, Optimum Nutrition BCAA . подробнее ...

Набралось 14 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

panzercheg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

panzercheg- Журнал, 16 янв 22

Оставить свой Комментарий

panzercheg-Изменение Веса