seale33- Журнал, 02 окт 14

Параметры Пользователя seale33 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2014

115,2 кг Потеряно до сих пор: 15,0 кг. Еще предстоит сделать: 33,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 октября 2014:

1026 ккал

Жир: 40,11г | Белк: 65,84г | Углев: 107,13г. Завтрак: Bananas, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Coffee (Brewed From Grounds), Scrambled Egg. Обед: Easy Veggie Soup, Peach. Ужин: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Chili's Steamed Broccoli, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Gala Apples, Great Value Cashew Halves & Pieces. подробнее ...

3944 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 45 минуты, Стоять - 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

seale33-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

seale33- Журнал, 02 окт 14

Оставить свой Комментарий

seale33-Изменение Веса