iki.loh- Журнал, 16 янв 22

Параметры Пользователя iki.loh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2022

88,4 кг Потеряно до сих пор: 21,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2022:

1775 ккал

Жир: 62,34г | Белк: 88,90г | Углев: 230,45г. Завтрак: Ikan Teri, Ikan Bawal, Tumis Buncis, Pepes Tahu, Sambal Goreng Kentang. Обед: Sambal Goreng Kentang, Tahu Goreng, Ikan Teri, Ikan Gurame. Ужин: Ubi Jalar (Manis), Kerupuk Makanan Ringan, Donat Dilapisi Coklat. Перекус/Другое: Mangga Muda, Siantar Top Twistko, Risol Mayo, Pisang, Apel, Buah Pir. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

iki.loh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

iki.loh- Журнал, 16 янв 22

Оставить свой Комментарий

iki.loh-Изменение Веса