Mitrrosha- Журнал, 16 янв 22

Сегодня целый день плохо себя чувствовала, ох уж это пониженное давление😡наела 2000к, при дефиците в 1400🙄🙄да и вообще всю неделю ела больше 🤦🏼‍♀️нужно срочно брать себя в руки

---

1387 ккал

Жир: 60,63г | Белк: 77,93г | Углев: 137,23г.   Завтрак: Творог 18%, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Пп Брауни. Обед: Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Ужин: Творог 18%, Пп Брауни, Лама Хлеб Пшенично-Ржаной Бездрожжевой с Семенами Льна, Глобус Тунец Филе Копченый, Авокадо Авокадо, Молочный Комбинат Ставропольский Творожный Сыр Русская Филадельфия. Перекус/Другое: Мясновъ Хлеб Ржаной с Орехами и Сухофруктами, Сургутский Хлебозавод Рулет Бисквитный Фруктовый. подробнее ...

629 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...