dt2008- Журнал, 15 янв 22

Параметры Пользователя dt2008 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2022

123,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2022:

2106 ккал

Жир: 86,29г | Белк: 84,60г | Углев: 258,59г. Завтрак: Starbucks Nitro Cold Brew (Can), 365 Chia Seed, Flaxseed Seeds , Oatmeal. Обед: Pure Organic Layered Fruit Bar, Amy's 3 Cheese & Kale Bake, Vegetable Soup (Home Recipe). Ужин: Ice Cream, Garlic Bread, Urban Plates Beet Salad with Goat Cheese, Olive Garden Parmesan Garlic Fries, Trader Joe's Branzino Fillets, Cheese Pizza. подробнее ...

3665 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 42 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 5 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dt2008-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dt2008- Журнал, 15 янв 22

Оставить свой Комментарий

dt2008-Изменение Веса