jessyphoenix91- Журнал, 15 янв 22

Параметры Пользователя jessyphoenix91 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2022

61,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2022:

1332 ккал

Жир: 25,56г | Белк: 124,02г | Углев: 153,74г. Завтрак: Tirol Leite Desnatado, Wickbold Pão Australiano Integral, Ovo. Обед: Psyllium, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Friboi Carne Moída Patinho, La Pastina Tomates Pelados, Macarrão Fresco (Cozido). Ужин: Vigor Parmesão Ralado Fresco, Wickbold Pão Australiano Integral, Friboi Carne Moída Patinho. Перекус/Другое: Paulista Leite Desnatado, Berry Good Mix de Frutas Vermelhas Congeladas, Max Titanium Top Whey 3W Morango . подробнее ...

1974 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jessyphoenix91-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jessyphoenix91- Журнал, 15 янв 22

Оставить свой Комментарий

jessyphoenix91-Изменение Веса