melissaknight- Журнал, 15 янв 22

Параметры Пользователя melissaknight | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2022

68,4 кг Потеряно до сих пор: 16,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2022:

2215 ккал

Жир: 59,59г | Белк: 59,95г | Углев: 373,14г. Завтрак: Walnuts, Spectrum Chia Seeds, Vega Protein Smoothie Gut Health, Bananas . Обед: Market Pantry Frozen Mango, Vega Protein Smoothie Gut Health, Coconut Water, Private Selection Frozen Wild Blueberries, Spectrum Chia Seeds. Ужин: Vegetable Spring Roll. Перекус/Другое: Great Value Natural Apple Sauce, Kraft Wheat Thins Original, Anderson's Pure Maple Syrup, Sam's Choice Chocolate Chip Cookies. подробнее ...

1882 ккал

Упражнение: Бикрам Йога - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

melissaknight-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

melissaknight- Журнал, 15 янв 22

Оставить свой Комментарий

melissaknight-Изменение Веса