Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2014
|
80,9 кг
Потеряно до сих пор: 0,1 кг.
Еще предстоит сделать: 8,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1447 ккал
|
Жир: 89,18г | Белк: 53,34г | Углев: 107,34г.
Завтрак: Болгарский Перец, Кускус (Вареный), Растительное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Свежая Ветчина, Кофе с Молоком. Обед: Сыр Фета, Помидоры, Пиканта Баклажаны Печеные, Маргарин (Растительное Масло, 20% Жирности), Белый Хлеб, Капуста. Ужин: Котлета Свиная. Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Ананас (Консервированные с Соком), Простоквашино Сметана 20%, Белый Город Сливки 33%, Snickers Шоколадный Батончик, Домик в деревне Молоко 3,5%, Зеленый Чай. подробнее ...
|
|
3054 ккал
|
Упражнение:
Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Длительная Прогулка Пешком - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
