ЛапусикЯ- Журнал, 15 янв 22

ну вот, за новогодние праздники наоборот сбросила немного, а после вчерашних суши и водочки было много выпито воды и вот эти 150 гр привеса😜 Продолжаем трудиться дальше!

63,7 кг Потеряно до сих пор: 24,3 кг.    Еще предстоит сделать: 3,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1115 ккал

Жир: 60,21г | Белк: 43,81г | Углев: 99,91г.   Завтрак: Сыр с Плесенью, Наш Молочник Сыр Плавленый Колбасный Копчёный , Золотой Век Халва Ванильная, Exquisa Творожный Сыр Классик, Своя Линия Бисквитный Рулет, Колбаса Краковская, Сильпо Лосось Слабосоленый, Сильпо Морковь по-Корейски, Varto Лаваш Армянский, Rioba Молочный Шоколад с Фундуком, Кофе. Обед: Кофе, Селянське Масло Сливочное, Сильпо Хлеб Финский , Комо Сыр Ореховый, Колбаса Краковская. Ужин: Машенька Десерт Творожный, АТБ Клетчатка из Семян Льна, Селянське Молоко 2,5%. Перекус/Другое: Грецкие Орехи. подробнее ...