rizkafa- Журнал, 15 янв 22

Параметры Пользователя rizkafa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2022

53,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2022:

1845 ккал

Жир: 65,14г | Белк: 105,77г | Углев: 211,22г. Завтрак: Sawi Putih, Tahu, La Fonte Spaghetti. Обед: La Fonte Spaghetti. Ужин: Palmia Margarin, Kikkoman Saus Teriyaki Lada Hitam, Tempe, Nasi Putih. Перекус/Другое: Kefir, Minyak Ikan Salmon, Puro Isopro Isolate Whey Protein. подробнее ...

2519 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 57 минуты, Тхэквондо - 2 часа, Google Fit - 21 часа и 3 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rizkafa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rizkafa- Журнал, 15 янв 22

Оставить свой Комментарий

rizkafa-Изменение Веса