caresia- Журнал, 14 янв 22

Параметры Пользователя caresia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2022:

1770 ккал

Жир: 65,14г | Белк: 102,19г | Углев: 198,24г. Завтрак: Margarina, Mabel Cream Cracker, Fortaleza Cream Cracker, Leite (Leite Integral), Café. Обед: Maçã, Banana Prata, Laranja Pêra, Anchieta Farofa Pronta de Milho, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Ужин: Natural One Suco de Limão Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete. Перекус/Другое: Amêndoas, Tâmara, Ovo Frito. подробнее ...

3131 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

caresia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

caresia- Журнал, 14 янв 22

Оставить свой Комментарий

caresia-Изменение Веса