And _ Podkatin- Журнал, 14 янв 22

Параметры Пользователя And _ Podkatin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2022

37,5 кг Потеряно до сих пор: 17,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2022:

1131 ккал

Жир: 32,81г | Белк: 78,38г | Углев: 135,01г. Завтрак: Мандарины, Ого Отруби Ржаные, Праздник Сластены Подушечки со Вкусом Шоколада, Авида Кефир 1%. Обед: Моя Цена Абрикосы Сушёные без Косточки, Моя Цена Изюм, Савушкин Хуторок Творог 1%. Ужин: Лук, Петелинка Печень Куриная, Макфа Настоящие Макароны. Перекус/Другое: Мандарины, Русское Море Крабовое Мясо, Лук. подробнее ...

1115 ккал

Упражнение: Учеба - 3 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 5 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

And _ Podkatin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

And _ Podkatin- Журнал, 14 янв 22

Оставить свой Комментарий

And _ Podkatin-Изменение Веса