emantawfek- Журнал, 14 янв 22

Параметры Пользователя emantawfek | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2022

57 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2022:

1126 ккал

Жир: 26,32г | Белк: 54,66г | Углев: 177,81г. Завтрак: فول مدمس فول مدمس, فلافل (قرص طعميه), الطماطم, الخيار (مع القشرة), مكسرات فلفل رومي اخضر, Nescafe Neecafe Classic with Milk and One Teaspoon Sugar, Egyptian Bread. Обед: سمك الأنشوجة (قطع مفرغة من السوائل,معلبة), Egyptian Bread, شوربه عدس شوربه عدس. Ужин: Milka Almond Caramel Chocolate, Nescafe Neecafe Classic with Milk and One Teaspoon Sugar. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

تتعوض ان شاء الله 👍

15 янв 22 написано членом: Om habiba2020


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

emantawfek-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

emantawfek- Журнал, 14 янв 22

Оставить свой Комментарий

emantawfek-Изменение Веса