Elirapallo- Журнал, 14 янв 22

Параметры Пользователя Elirapallo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Esta mañana ayuno de 16 horas como todos los viernes.. 😀está tarde entrenamiento de patas en el Gym 💪🏻

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2022:

667 ккал

Жир: 44,47г | Белк: 47,62г | Углев: 19,60г. Завтрак: Café. Обед: Serrano Jamón Serrano, Pechuga de Pollo sin Piel, Hacendado Garbanzos Cocidos, Tomates Rojos, Calabacín, Espinacas, Zanahorias Pequeñas, Aceite de Oliva, Huevo. Перекус/Другое: Reina Yogur Natural Estilo Griego, Nueces. подробнее ...

2175 ккал

Упражнение: Entrenamiento Pierna completo - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elirapallo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elirapallo- Журнал, 14 янв 22

Оставить свой Комментарий

Elirapallo-Изменение Веса