Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Elirapallo
Журнал
14 янв 22
Elirapallo- Журнал, 14 янв 22
Параметры Пользователя Elirapallo
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Esta mañana ayuno de 16 horas como todos los viernes.. 😀está tarde entrenamiento de patas en el Gym 💪🏻
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 января 2022:
667 ккал
Жир: 44,47г | Белк: 47,62г | Углев: 19,60г.
Завтрак:
Café.
Обед:
Serrano Jamón Serrano, Pechuga de Pollo sin Piel, Hacendado Garbanzos Cocidos, Tomates Rojos, Calabacín, Espinacas, Zanahorias Pequeñas, Aceite de Oliva, Huevo.
Перекус/Другое:
Reina Yogur Natural Estilo Griego, Nueces.
подробнее ...
2175 ккал
Упражнение:
Entrenamiento Pierna completo - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 9 часа.
подробнее ...
12 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Elirapallo-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю