anamarquesss- Журнал, 14 янв 22

Параметры Пользователя anamarquesss | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2022

63,1 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2022:

1688 ккал

Жир: 75,23г | Белк: 51,16г | Углев: 109,97г. Завтрак: Café. Обед: Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Seara Linguiça de Pernil com Pimenta, Brocolis de forno com tomate. Полдник: Nestlé Gotas de Chocolate Meio Amargo, Bolo de banana com aveia. Ужин: Brocolis de forno com tomate, Beleaf MAKLUB com FALAFEL e CREME de TOFU. Перекус/Другое: Dori Pettiz Amendoim , Vinho Cabernet Sauvignon. подробнее ...

1600 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Google Fit - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anamarquesss-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anamarquesss- Журнал, 14 янв 22

Оставить свой Комментарий

anamarquesss-Изменение Веса