Alexsporsh- Журнал, 14 янв 22

Параметры Пользователя Alexsporsh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2022

72,1 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2022:

2684 ккал

Жир: 150,85г | Белк: 103,62г | Углев: 236,99г. Завтрак: Каравай Слойка Бельгийская Яблоко и Корица, Зеленый Чай. Обед: Мираторг Венские Сосиски с Мраморной Говядиной, Coca-Cola Кола, Yami Yami Ролл Филадельфия , Избенка Кус-Кус с Овощами. Ужин: Овощи Гриль, Кировский Мясокомбинат Стейк из Свинины. Перекус/Другое: Макдоналдс Нагетсы , Творог 5%, Бутерброд с Сыром. подробнее ...

2001 ккал

Упражнение: Тренажёрная + сауна - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alexsporsh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alexsporsh- Журнал, 14 янв 22

Оставить свой Комментарий

Alexsporsh-Изменение Веса