Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
TatyanaLyuter
Журнал
14 янв 22
TatyanaLyuter- Журнал, 14 янв 22
Параметры Пользователя TatyanaLyuter
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2022
59,4 кг
Потеряно до сих пор:
8,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 января 2022:
1921 ккал
Жир: 58,63г | Белк: 164,29г | Углев: 178,57г.
Завтрак:
Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе, МКС Биойогурт 2%, Пятерочка Сливы, МКС Творог Обезжиренный.
Обед:
Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Куриные Грудки (Запеченые), Barilla Спагетти Отварные, Авокадо Авокадо, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры.
Ужин:
МКС Сыр Сулугуни, Карат Сливочный Сыр Violette, МКС Сыр «Тильзитер Люкс», Красная Фасоль, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Помидоры.
подробнее ...
3437 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 4,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
TatyanaLyuter-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю