brianvanniekerk- Журнал, 14 янв 22

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2022

96,7 кг Потеряно до сих пор: 16,3 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2022:

1806 ккал

Жир: 91,87г | Белк: 74,72г | Углев: 177,41г. Завтрак: Simple Truth Organic Crunchy Peanut Butter, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Almonds, Fair Cape Full Cream Milk. Обед: Apples, Almonds, Fair Cape Full Cream Milk, Mushrooms, Coconut Oil, Egg. Ужин: Stoney Ginger Beer, Egg, KFC Cole Slaw, KFC Original Recipe Chicken Wing, Stoney Ginger Beer. подробнее ...

2396 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа и 55 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 14 янв 22

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса