Sobi27- Журнал, 14 янв 22

Параметры Пользователя Sobi27 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2022

83,9 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2022:

1844 ккал

Жир: 55,16г | Белк: 83,85г | Углев: 251,95г. Завтрак: Ja Natürlich Creme Joghurt, Sojamilch, Tee ungesüßt, Walnüsse, Hofer Haferflocken, Äpfel. Обед: Manner Nuss-Würfel, Rote Zwiebeln, Rapsöl, S-Budget Rote Kidney Bohnen, Mais, S-Budget Passierte Tomaten . Ужин: Heindl Rohkost Früchte, Weißer Reis (Langkorn), Champignons, Asia Rote Curry Paste, Billa Dampfgegarte Kichererbsen , Blumenkohl, Hähnchenbrustfilet, Kokosmilch. подробнее ...

2277 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sobi27-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sobi27- Журнал, 14 янв 22

Оставить свой Комментарий

Sobi27-Изменение Веса