kinderjoy99- Журнал, 14 янв 22

Параметры Пользователя kinderjoy99 | < Предыдущая Запись |Следующий >

bb awal 84kg,sekarang 72kg kata orang2 udah cukup janhan diet2 lagi tp aku mau 65kg,yuk bisa yukk pokonya harus bisaa,semangat pejuang kurusss

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2022:

621 ккал

Жир: 23,94г | Белк: 25,56г | Углев: 74,35г. Завтрак: Kecambah, Telur Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Обед: Bakwan, Cireng, ABC Saus Sambal . подробнее ...

132 Сторонников Поддержка

1 до 20 из 24

Комментария

Proses brp lama kak ??

13 янв 22 написано членом: Yunitaaretha

Setahunan lebih kak,progresnya aga lama karna ya naik turun terus BB nya,pas lebaran udh nyampe 67khg padahal,sekarang naik lagi 72😭

13 янв 22 написано членом: kinderjoy99

olga ap aj

13 янв 22 написано членом: mamieby

sama kak. aku dari 86 sekarang 72. alhamdulillah dalam waktu 2 bulan🤗 semangaatttt

13 янв 22 написано членом: dinafajri04

olah raganya apa ya kak

13 янв 22 написано членом: Joint_Ratih

gmna proses nya

13 янв 22 написано членом: alexandriaaqila

jangan d dengerin kata org ka. Dengerin apa yg kaka mau aja, ga bakal ada habisnya kalo nurutin kata org mh

13 янв 22 написано членом: rhakartika

olah raga nya apa aja kak???

13 янв 22 написано членом: fitwarsa04

tinggi berapa kak aku 72 bulet banget tB 160

14 янв 22 написано членом: nurul hamiyah

@mamieby @Joint_Ratihcardio dance di YouTube aja paling yg 15/20 menitan @dinafajria04 pola makannya gimana ya? Sama olahraga seminggu brp kali?

14 янв 22 написано членом: kinderjoy99

@mamieby @Joint_Ratihcardio dance di YouTube aja paling yg 15/20 menitan @dinafajria04 pola makannya gimana ya? Sama olahraga seminggu brp kali?

14 янв 22 написано членом: kinderjoy99

aaaaa sama bgt kayak aku bb awal, bb sekarang sama bb goalsnya😭😭😭

14 янв 22 написано членом: awwaliyahrizqa

Tinggi badan aku 158😭 pokonya buat semuanya semangat yukk kita pasti bisa buat body goals🥰🥰🥰

14 янв 22 написано членом: kinderjoy99

ka saya boleh bertanya ini awal mula saya pake apk ini dan awal mula saya diet nah bagaimana cara nulis menimbang jenis makanan yg kita makan pada jam saat makan saya belum paham pake apk ini cara menghitung kalori yg kita makan

14 янв 22 написано членом: muhamadraden

wah start BB qt samaan.. tinggi badan berapa say? aq masih di 74an 😅

14 янв 22 написано членом: DiendaMami

tinggi nya berapa Bun?? aku dari 84 sekarang 73 tapi Masi keliatan gede

14 янв 22 написано членом: pkaz123

hehe sama. BB awal 84,skrng 70. Orang-orang bilang itu sdh cukup. tp aku maunya di angka 60-an. jadi harus lanjut. semoga tahun ini bisaaaa

14 янв 22 написано членом: erikaadyastuti

bismillah semoga bisa nyusul kakanya 🥺 aku kmrn start 84,7 udah jalan 10hari baru turun 7ons 😂

14 янв 22 написано членом: Nurulyr_

jangan mau dengerin kata orang... aku juga dari 79 sekarang ada di 60. pas 65 banyak banget keluarga sama tetangga yg bilang udh stop dietnya udah kurus.. tapi aku ga mau. krna tujuan awal aku 60.. dan sekarang jd pengen ke 58.. tapi lebih slow sih sekarang.. yg penting kita jalanin hidup sehat dan rutin olahraga.. kalo Bb trun lagi itu namanya bonus 🤭

14 янв 22 написано членом: anies sasa

jangan dengerin orang.. orang cuma gak mau kesaingan..takut mereka gada temen gendut lagi hhmmm...emang temen tuh kek Eek..pas kita gendut..banyak bet bacot bilang " iihh kok lu gendut amat sih skrg..." pas diet dan langsingan.."udh gausah diet ngapain si diet2." mang semvuck 😒

14 янв 22 написано членом: Aku dan Lemak ku

Следующая>>


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kinderjoy99-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kinderjoy99- Журнал, 14 янв 22

Оставить свой Комментарий

kinderjoy99-Изменение Веса