Юлиана30- Журнал, 14 янв 22

Параметры Пользователя Юлиана30 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2022

87,5 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2022:

2383 ккал

Жир: 115,95г | Белк: 132,24г | Углев: 198,61г. Завтрак: Летний День Молоко 3,2%, Магнит Сыр Фета, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Станем Друзьями Авокадо , Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Матрикс Протеиновый Коктейль, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Фундук Фундук, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Ого Отруби Ржаные, Котлеты из бедра индейки. Ужин: Домик в деревне Кефир 2,5%, Океан Вкуса Креветки в Панцире, Орехи Макадамии, Грецкие Орехи, Мандарины, Говядина Отварная, Геркулес Овсяные Хлопья, Котлеты из бедра индейки, Хороший Сезон Черри Маринованные . Перекус/Другое: 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Сырная Пицца с Овощами (Тонкая Корочка). подробнее ...

195 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Юлиана30-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Юлиана30- Журнал, 14 янв 22

Оставить свой Комментарий

Юлиана30-Изменение Веса