Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nataly fly
Журнал
14 янв 22
nataly fly- Журнал, 14 янв 22
Параметры Пользователя nataly fly
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2022
74,5 кг
Потеряно до сих пор:
18,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 января 2022:
1529 ккал
Жир: 29,22г | Белк: 88,44г | Углев: 119,32г.
Завтрак:
Индейка Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная).
Обед:
Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная.
Ужин:
Fish House Крабовые Палочки Имитация, Европа Заливное из Свиного Языка , Zatecky Gus Пиво Светлое.
Перекус/Другое:
Активия Йогурт Питьевой Яблоко-Злаки .
подробнее ...
2128 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 20 минуты, Круговая Тренировка - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
nataly fly-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю