yastyust- Журнал, 14 янв 22

Параметры Пользователя yastyust | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2022

54 кг Потеряно до сих пор: 14,8 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2022:

415 ккал

Жир: 8,10г | Белк: 27,71г | Углев: 59,07г. Завтрак: Ubi Goreng, Nescafe Classic. Обед: Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Soto ayam, Sawi Hijau, Tempe Goreng Tepung, Kerupuk Beras, Nasi Merah. подробнее ...

1374 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 2 минуты, Отдыхать - 14 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yastyust-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yastyust- Журнал, 14 янв 22

Оставить свой Комментарий

yastyust-Изменение Веса