bluerosie- Журнал, 14 янв 22

Параметры Пользователя bluerosie | < Предыдущая Запись |Следующий >

pr masih panjang menuju body goal..tetap semangat

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2022:

1630 ккал

Жир: 85,19г | Белк: 72,10г | Углев: 152,67г. Завтрак: ABC Saus Sambal , Maestro Mayonais Kurang Lemak, Telur Dadar, Roti Putih, Aoka Roti Panggang Rasa Susu Vanila. Обед: Ikan Tongkol Goreng, Tumis Kangkung, Tempe Mendoan, Tempe Goreng, ABC Kecap Manis, Tahu Goreng, Nasi Putih. Ужин: Siomay. Перекус/Другое: Roma Wafello Butter Caramel, Monde Genji Original Pie. подробнее ...

2570 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Аэробика - 45 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Приготовление Пищи - 6 часа, Отдыхать - 10 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bluerosie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bluerosie- Журнал, 14 янв 22

Оставить свой Комментарий

bluerosie-Изменение Веса