sonnyjim97- Журнал, 09 янв 22

Параметры Пользователя sonnyjim97 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2022

75,3 кг Потеряно до сих пор: 35,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2022:

2358 ккал

Жир: 54,05г | Белк: 70,41г | Углев: 238,27г. Завтрак: Bramwells Cream of Tomato Soup, Flora Light, Morrisons White Loaf Medium Sliced. Обед: Asda Semi-Skimmed Milk, Alpen No Added Sugar Muesli. Ужин: sizzle steak, brown sauce, Morrisons Homestyle Chips, Wholemeal Medium Sliced Bread, flora light, baked beans, Boiled Egg. Перекус/Другое: Morrisons Raspberry Ripple Ice Cream, Morrisons Lager (Morrisons), Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Morrisons Orange Juice from Concentrate. подробнее ...

2158 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sonnyjim97-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sonnyjim97- Журнал, 09 янв 22

Оставить свой Комментарий

sonnyjim97-Изменение Веса