Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
maki_cha
Журнал
14 янв 22
maki_cha- Журнал, 14 янв 22
Параметры Пользователя maki_cha
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
生理1日目
46,8 кг
Потеряно до сих пор:
8,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 января 2022:
1448 ккал
Жир: 30,89г | Белк: 128,11г | Углев: 186,61г.
Завтрак:
プロテインスムージー(オールブラン).
Обед:
玉ねぎ, サツマイモ, 明星食品 ロカボNOODLES 野菜たっぷり醤油, ニンベン つゆの素, マルコメ 塩麹, 鶏胸肉(皮なし).
Ужин:
ポッカ じっくりコトコト 濃厚かぼちゃポタージュ, ピックルスコーポレーション ご飯がススム, セブンイレブン たくあんと本干沢庵, もやし, 大根, マルコメ 塩麹, 鶏胸肉(皮なし).
Перекус/Другое:
不二家 バウムクーヘン, ロッテ コーヒーリキュール, やおきん 蒲焼さん太郎, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
maki_cha-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю