Roh Boxing- Журнал, 13 янв 22

Параметры Пользователя Roh Boxing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2022

59,3 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2022:

1681 ккал

Жир: 42,44г | Белк: 146,48г | Углев: 170,86г. Завтрак: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Melão, Body Action Carnivoro , Panutrir Pão Zero 100% Integral, Lac Lélo Queijo tipo Cottage sem Lactose, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose. Обед: Azeite de Oliva, Vagem Cozida, Cenouras, Macarrão Fresco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Banana Prata. Ужин: Ovo Cozido, Pêssegos, Banana Prata, Lac Lélo Queijo tipo Cottage sem Lactose, Panutrir Pão Zero 100% Integral, Filé de Frango Grelhado, Macarrão Fresco (Cozido). подробнее ...

1669 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Roh Boxing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Roh Boxing- Журнал, 13 янв 22

Оставить свой Комментарий

Roh Boxing-Изменение Веса