Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Steviefan1
Журнал
30 сен 14
Steviefan1- Журнал, 30 сен 14
Параметры Пользователя Steviefan1
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I am amazed on how much better I feel since I started exercising. Today I walked one mile, did one hour with weight trainer, 45 minutes of spinning, and more than an hour in water aerobics. I'm sure I'll be sore tomorrow! Still plan on 2 walks, and some spinning on my own bike. Thursday will be a repeat of today! I feel like I am awaking out of a coma...
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 сентября 2014:
750 ккал
Жир: 22,77г | Белк: 74,00г | Углев: 64,07г.
Завтрак:
Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein, Silk Unsweetened Soymilk.
Ужин:
Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Spinach (Drained Solids, Canned), Morningstar Farms Spicy Black Bean Burger.
Перекус/Другое:
Unsweetened Soymilk, Crunchmaster Multi-Seed Crackers - Original, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Jell-O Sugar Free Fat Free White Chocolate Pudding Mix.
подробнее ...
3444 ккал
Упражнение:
Тренажер (Медленный) - 1 час и 30 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час и 30 минуты, Плавание (Медленное) - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 10 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
2 Сторонников
Поддержка
Комментария
You are rocking it now! Good for you.
30 сен 14 написано членом:
HCB
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Steviefan1-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю