Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ricardoanaluisa295
Журнал
13 янв 22
ricardoanaluisa295- Журнал, 13 янв 22
Параметры Пользователя ricardoanaluisa295
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Leite desnatado fervido no microondas + 1 pontinha de colher de chá de nescafé extraforte + um pouquinho de canela
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 января 2022:
1106 ккал
Жир: 46,10г | Белк: 61,27г | Углев: 113,06г.
Завтрак:
Melitta Café sem Açúcar , Nestlé Requeijão Light, Wickbold Torrada Especial Castanha-do-Pará e Quinoa Integral.
Обед:
Carne de Vaca, Carioca Feijão Cozido, Pepino (Descascado), Beringela.
Ужин:
Pipoca com Manteiga (em Óleo).
Перекус/Другое:
Piracanjuba Leite Desnatado, Nestlé Requeijão Light, Wickbold Torrada Especial Castanha-do-Pará e Quinoa Integral, Pêssegos, Yoki Aveia em Flocos Finos, Pêssegos, Betânia Iogurte Mel.
подробнее ...
1940 ккал
Упражнение:
Аэробика - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ricardoanaluisa295-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю