Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
CrystalJo74
Журнал
13 янв 22
CrystalJo74- Журнал, 13 янв 22
Параметры Пользователя CrystalJo74
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Hello FS friends 🙋♀️ Just wanted to share this to remind us all that it's a process and it's WORTH the effort! No matter where you are on this illustration today, please know that we here on FS support you on your climb! Step by glorious step...I wish you great success today 💙
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 января 2022:
1236 ккал
Жир: 31,42г | Белк: 66,57г | Углев: 185,83г.
Завтрак:
Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added), Quick or Instant Oatmeal, Great Value Sun-Dried Raisins, Great Value Cinnamon Applesauce (4 oz), Coffee with Skim Milk.
Обед:
Darigold 2% Milkfat Cottage Cheese, Veggies Made Great Sausage,Egg & Cheese Frittata, Roasted baby reds, carrots & butternut squash.
Ужин:
Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve, Baby Spinach, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Chocolate Milk, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Great Value Frozen Whole Strawberries, Bananas .
Перекус/Другое:
Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Hershey's Milk Chocolate Kisses (1).
подробнее ...
538 ккал
Упражнение:
Fitbit - 24 часа.
подробнее ...
78 Сторонников
Поддержка
Комментария
@erika...thanks for visiting my post 💙
14 янв 22 написано членом:
CrystalJo74
@little caesar...I totally agree! '+Not giving up' should be added to every step, every day. Thanks for your comment⭐
14 янв 22 написано членом:
CrystalJo74
@spencer...thank YOU for visiting my page. 📝
14 янв 22 написано членом:
CrystalJo74
@sharon...#wegotthisINDEED!
14 янв 22 написано членом:
CrystalJo74
@TXSnowman...thank you for commenting 💙 Stay strong💪
14 янв 22 написано членом:
CrystalJo74
@mav... thank you sir for your kind words. It 'takes a village' and I'm glad you're in this FS fam 👍
14 янв 22 написано членом:
CrystalJo74
@mermee...I appreciate you taking a moment to visit my page💙
14 янв 22 написано членом:
CrystalJo74
@Diana...I hope to see you next week for sure💙 My body needed a rest after Monday's strength class with Letty💪⭐
14 янв 22 написано членом:
CrystalJo74
@loosebuttons...I had a similar experience at DQ this week! (and it didn't even taste that good!) but we were out running errands and I caved to a strawberry shake😖 Then I had to scrimp on supper to stay within calories...sheesh!
14 янв 22 написано членом:
CrystalJo74
@Tim...my heart goes out to your wife and to you💙 Wishing the very best to you & yours🤗👍
14 янв 22 написано членом:
CrystalJo74
Crystaljo I am doing well just busy as two that I know got covid and I have been house/pet sitting. So much harder to do my normal routine. Also have been getting adaptive equipment for a hard of hearing person (what a learning curve). Feel badly I’m not supporting as much now, but the internet comnection is very slow and times out. Agreed with many here you are very positive.
14 янв 22 написано членом:
SparkKG
<<Предыдущая
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
CrystalJo74-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
