tifuda1965- Журнал, 13 янв 22

Параметры Пользователя tifuda1965 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2022

56,5 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2022:

1497 ккал

Жир: 83,65г | Белк: 71,14г | Углев: 112,38г. Завтрак: Café, Hacendado Bebida de Almendras Zero. Обед: Hacendado Pan Rustico, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Lentejas a la Riojana, Entrepinares Queso Semicurado, Naranjas Ombligonas. Ужин: Hacendado Chocolate Negro 72%, Hacendado Pan Tostado 100% Integral de Trigo, Manzana Roja, Zarangollo, Salmón al Horno o a la Parrilla. Перекус/Другое: Hacendado Mezcla Frutos Secos, Hacendado Pipas Gigantes con Sal. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tifuda1965-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tifuda1965- Журнал, 13 янв 22

Оставить свой Комментарий

tifuda1965-Изменение Веса