frizoinara- Журнал, 13 янв 22

Параметры Пользователя frizoinara | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2022

102,7 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2022:

1220 ккал

Жир: 62,57г | Белк: 43,53г | Углев: 121,47г. Обед: Ovo Mal Cozido, Legumes Cozidos, Carne de Vaca Moída (75% Magra / 25% Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Eu Mesma Farofa de Calabresa. Ужин: Piracanjuba Manteiga com Sal, Piracanjuba Manteiga com Sal, Bauducco Torrada Tradicional (Novo Formato), Bauducco Torrada Tradicional (Novo Formato). Перекус/Другое: Mamão, Jasmine Granola Integral, Itambé Leite Condensado, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. подробнее ...

3005 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

👍👍👍

13 янв 22 написано членом: Jule Go !


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

frizoinara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

frizoinara- Журнал, 13 янв 22

Оставить свой Комментарий

frizoinara-Изменение Веса