Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Elirapallo
Журнал
13 янв 22
Elirapallo- Журнал, 13 янв 22
Параметры Пользователя Elirapallo
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Desayuno y esta tarde pecho y bíceps en el Gym y después clase de ciclo 🚴♀️🙏🏻🙏🏻
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 января 2022:
1285 ккал
Жир: 69,44г | Белк: 82,84г | Углев: 88,75г.
Завтрак:
Aceite de Oliva, Café, Pan Integral, DIA Atún Claro al Natural.
Обед:
Huevo, Aceite de Oliva, Zanahorias Pequeñas, Espinacas, Calabacín, Tomates Rojos, Hacendado Garbanzos Cocidos, Pechuga de Pollo sin Piel, Serrano Jamón Serrano.
Ужин:
Pan Integral, DIA Atún Claro al Natural, Aceite de Oliva.
Перекус/Другое:
Nueces, Reina Yogur Natural Estilo Griego.
подробнее ...
2132 ккал
Упражнение:
Entrenamiento pecho, bíceps y abss - 55 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 9 часа.
подробнее ...
14 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Elirapallo-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю