Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2022
|
71,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 3,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1996 ккал
|
Жир: 81,95г | Белк: 127,16г | Углев: 188,14г.
Завтрак: Черный Принц Яблоко, Tatis Натуральная Крем-Паста Фундук, Геркулесовая Каша на Молоке, Hochland Фетакса с Маслинами и Паприкой, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Русское Море Икра Красная Лососевая, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Обед: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной), Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Черный Принц Яблоко, Bob Белый Шоколад с Гречишным Чаем. Ужин: Черный Принц Яблоко, Магнит Банан, Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой, Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Майонез, Огурец (с Кожурой), Олива Факел Кета Слабосоленая, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Летний День Молоко 3,2%. подробнее ...
|
Набралось 9,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
