Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Sonya.befus
Журнал
13 янв 22
Sonya.befus- Журнал, 13 янв 22
Параметры Пользователя Sonya.befus
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
снизила каллораж до 1400-1600
118,4 кг
Потеряно до сих пор:
4,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
43,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 января 2022:
1669 ккал
Жир: 82,56г | Белк: 78,79г | Углев: 152,05г.
Завтрак:
Майонез, Хлебодар Хлеб Урожайный, Дятлово Сыр Князь Владимир , Мираторг Карбонад Свиной, Кофе с Молоком.
Обед:
Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Купи Чебурек.
Ужин:
Рыба Копченая, Чудское Озеро Сыр Творожный, Лента Мини Тарталетки, Гусиное Мясо, Картошка Вареная, Селедка под Шубой, Пепси Пепси.
Перекус/Другое:
Clear Bar Chocolate Raspberry.
подробнее ...
2275 ккал
Упражнение:
Секс - 1 час, Сидеть - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Google Fit - 12 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Sonya.befus-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю