Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
bigbassbrent
Журнал
30 сен 14
bigbassbrent- Журнал, 30 сен 14
Параметры Пользователя bigbassbrent
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I have been totally off my game since last Thursday when my parents arrived to visit. I was off work Friday and Monday and as a result I skipped both of those workouts. I kept my calories in check but food choices were not the best. I ate fast food twice yesterday! So today, I am back at work and will get back on track with my diet. I gained about 3 pounds since Friday but I think it’s mostly water weight. I hope everyone is doing great! Make it a great week.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 сентября 2014:
2093 ккал
Жир: 149,17г | Белк: 73,26г | Углев: 52,55г.
Завтрак:
HEB HEB Heavy Whipping Cream, Spectrum coconut oil, coffee.
Обед:
Lance Sunflower Seed Kernels, Red Onions, John Morrell Off the Bone Smoked Ham, Borden Shredded Cheddar Cheese, Fresh Express Baby Spinach, Broccoli, Ranch Salad Dressing, Boiled Egg.
Ужин:
Kraft Mayo, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Calavo Avocado, Kroger Swiss Cheese.
Перекус/Другое:
Coors Light Beer (Bottle).
подробнее ...
2540 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Вождение - 2 часа и 25 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 5 минуты.
подробнее ...
10 Сторонников
Поддержка
Комментария
MMMMMMMM! SODIUM! Yeah, all water.
30 сен 14 написано членом:
chadlius88
Keep the Faith Brent!!!
30 сен 14 написано членом:
TAIC69
Great work!
30 сен 14 написано членом:
Lunarios
Yea for getting back to routine :-)
30 сен 14 написано членом:
mgrill
We have times like that Brent, I was away on business last week and ate way to much southern food but it was good.
30 сен 14 написано членом:
Rockiesfan
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
bigbassbrent-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю