Sobi27- Журнал, 13 янв 22

Параметры Пользователя Sobi27 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2022

84,1 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 12,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2022:

1394 ккал

Жир: 33,16г | Белк: 98,42г | Углев: 173,24г. Завтрак: Äpfel, Hofer Haferflocken, Walnüsse, Tee ungesüßt, Sojamilch, Ja Natürlich Bio Skyr Natur. Обед: Gourmet Hirschbraten mit Rotkraut und Kroketten. Ужин: Marillen, Ja Natürlich Bio Skyr Natur, SPAR Natur Pur Bio-Tomaten-Passata, Vier Diamanten Thunfisch in Olivenöl, Barilla Penne Rigate. подробнее ...

2921 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 10 минуты, Спортзал - 1 час, Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 10 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sobi27-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sobi27- Журнал, 13 янв 22

Оставить свой Комментарий

Sobi27-Изменение Веса